DSA Training Tag 3
Janni Donnerstag, 24.09. – SprungTag. Heute ging es an den Sprung. Zuerst aber wird wieder etwas aufgewärmt, 800m gelaufen und dann noch sprungspezifisches LaufABC gemacht. Nachdem alle k.o. sind, geht es…
September 2009
DSA – Tag 2
Dienstag 22.09. – Testtraining Heute war Testtraining. Vom HM am WE hatte ich aber noch Muskelkater und daher beschlossen auf das Training zu verzichten und stattdessen ins Schwimmbad zu gehen…
Schnuppertraining – DSA Tag 1
Donnerstag 17.09. – Schnuppertraining für’s Deutsche Sportabzeichen. Heute sollte nur mal geschnuppert werden. Und zwar auf den Sprintdistanzen. Dazu gabs erst 1h Stunde Krafttrainig in der Halle (schlechtes Wetter draußen)…
Deutsches Sportabzeichen
Schon länger hatte ich im Kopf das Deutsche Sportabzeichen zu machen. Angeboten wird es vom Deutschen Olympischen Sportbund und ist ein Zeichen für umfassende persönliche Fitness. Je nach Alter und…