Dienstag, 29.09. – laufen
Heute war der Sprung nochmal dran und ich hab mich im Weitsprung versucht, nachdem ich allerdings am morgen blöderweise von einer knapp 1,20 m hochen Böschung gehüpft bin und es mir dabei durch den PopoMuskel im rechten Bein zog, ging am Abend nimmer viel. Das aufwärmen ging noch gut und auch die ersten Sprintläufe waren super, aber der erste Sprung zog so im Muskel, dass ich ab dort nur noch mit links gesprungen bin, aber wirklich weit hab ich es nicht gebracht, bei 2,80m war schluß, 3,50m hätten es werden müssen.
Und so hab ich mich schnell, noch mit dem Sand aus der Grube, geschätzte 3 kg 😀 , an den Start für die 2000m gestellt. 5 Runden waren zu laufen, 2 min pro Runde hatte ich mir vorgenommen. Mit 1:57 ging die erste auch gut über die Bühne, aber dann wurde es schon schwer und die Runden zogen sich endlos dahin. 2:03, 2:08, 2:08, 2:04 – 10:20 waren es am Ende. Geschafft hab ich es, 12 min sind gefordert, aber ein wenig enttäuscht war ich schon. Naja, aber bei 3 kg Sand im Schuh, paßt das.
Also, Tag 4 erflogreich abgeschlossen in der 4. Disziplin (Gruppe 5).